华龙网讯（余文欣）今年4月15日-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。4月12日上午，2024年重庆市全国肿瘤防治宣传周启动仪式举行，重庆市癌症中心和重庆大学附属肿瘤医院联合发布了《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南（2024版）》（以下简称《科普指南2024版》）。
这份指南结合重庆地区真实的情况，针对肺癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌、宫颈癌、甲状腺癌等25个常见恶性肿瘤，分析高危人群，提出预警信号，给出筛查建议。
据介绍，2022年，重庆市新增恶性肿瘤确定诊出的病例10万例，报告死亡病例超过5.7万例，且总体均呈上涨的趋势。发病前十位的恶性肿瘤依次是肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、宫颈癌、脑及神经系统肿瘤和淋巴瘤。
世界卫生组织也精确指出，至少三分之一的癌症可通过预防措施避免，三分之一的癌症若能在早期发现，则完全有可能得到根治。重庆大学附属肿瘤医院院长徐波表示，预防为癌症控制提供了最具成本效益的长期攻略。对于高发癌症如肺癌、乳腺癌和甲状腺癌，如果能在早期进行发现和规范治疗，患者的五年生存率可以高达90%以上。
“即使癌症的发生无法完全避免，但通过早期诊断和治疗，我们仍有可能是在癌前病变阶段就及时有效地发现并治愈它。”徐波说。
既然早期发现能够预防大多数癌症走到没有办法挽回的地步，那么应怎么发现身体的“不对劲”？确诊癌症之前，是否有预警信号？
对此，重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任李咏生表示，虽然不同癌症的症状各异，且多数癌症早期无特异性表现，但身体出现的某些“预警信号”不容忽视。
癌症防治与养成良好的日常生活小习惯息息相关。目前已知的致癌风险因素包括：吸烟、缺乏运动、不良饮食上的习惯、肥胖和超重、酒精、感染、环境污染、职业暴露等。
根据世界卫生组织有关癌症研究，结合重庆居民生活小习惯，专家提出十大抗癌建议：
6.限制饮用含糖饮料，限制高能量食物摄入（尤其含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；
据悉，本次启动仪式由重庆市卫生健康委员会指导，重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤防治办公室主办。